世界视讯！无花果的热量是多少（无花果的热量）

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总的来说，无花果的热量并不高，每100g无花果的热量无花果含热量约59卡路里营养丰富，富含维生素C和花青素，能延缓衰老，抑制色素沉积。无花果中所含的粗纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化，生津止渴。特别是脂肪酸还能抑制脂肪堆积，吃无花果也能减肥。但也要注意饮食方法，尽量吃新鲜的无花果，不要吃蜜饯、干果等加工过的水果，因为含糖量太高，热量高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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